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脂肪燃焼スープ〔3日目〕
2006 / 09 / 19 ( Tue )
3日目:スープと野菜とフルーツの日
  06:00 キウイ(2コ)
  12:00 グレープフルーツ(2コ)
  16:30 巨峰(1/2房)
  19:30 もやし(1/2袋)、野菜スープ(お椀1杯)
       サラダ(レタス,キュウリ,ワカメ)、浅漬け
  22:00 野菜スープ(お椀1杯)、巨峰(4粒)
  ※飲み物:水、たんぽぽコーヒー(1杯)

昨日心配していた昼から夕にかけての空腹感は
心配するほどでもなかったが念のため買っておいた
ぶどう1/2房を間食とした。

お通じは少しあるものの
お腹が張って苦しい。

自宅での計測値とします
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  本日の計測 朝
    体 重 :58.8㌔
    体 脂 肪:33.4%
    骨格筋率:23.6%
  本日の運動
    通勤(^_^;)
  本日の計測 夜
    体 重 :59.1㌔
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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