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脂肪燃焼スープ〔2日目〕
2006 / 09 / 18 ( Mon )
2日目:スープと野菜だけの日
  12:00 野菜スープ(お椀2杯)、浅漬け(キュウリ,大根,ショウガ,ミョウガ)
  15:30 もやし(1/2袋)、野菜スープ(丼1杯)
  17:30 野菜スープ(お椀3杯)
  21:00 もやし(1/2袋)、野菜スープ(丼1杯)
  ※飲み物:水、コーヒー(1杯)

11時近くまで寝ていたため、お昼の計測です。
体調は普通で起床時の空腹感もナシ。

昼食から夕食にかけて
やはりお腹が空いたので
もやし半袋を塩ゆでし野菜スープに投入。

カレー粉としょう油をちょっと加えてカレーそば風に
意外に美味しかったので夜もこのメニュー。

明日から仕事…
昼~夕にかけての空腹感、どうする?

自宅での計測値とします
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  本日の計測 昼
    体 重 :58.5㌔
    体 脂 肪:33.2%
    骨格筋率:23.7%
  本日の運動
    その場足踏み×100回
    かかとポーン×1分間
  本日の計測 夜
    体 重 :59.6㌔
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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