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残りの日々
2006 / 12 / 01 ( Fri )

12月に入りました。
ここでトレーニングできるのも残り10日となりました。
良い結果を残したかったのですが右肩に増加傾向にありまして…

この増加は昨日の晩に食べたカレーライスだなっ。
ちょっとの食べすぎの積み重ねでリバウンドしていくんだよね。
改心しなきゃ。

そういえば
 りんご:赤ですがたまに食べてます。
 きび酢:こちらは飲んでません。

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  本日の計測 夕方・運動前
    体 重 :58.9kg
    体 脂 肪:31.5%
    骨格筋率:24.8%
  本日の運動
    サーキット×3
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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