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加圧トレーニング
2006 / 11 / 15 ( Wed )

加圧トレーニングって知ってますか。

腕と太ももの付け根にベルトを巻いて血液の流れを抑制し、
その状態でストレッチすると何も持ってなくても
ダンベルを持ってトレーニングしたかのような負荷がかかるというものです。
病院のリハビリにも行われているそうです。

成長ホルモンが分泌されるので若がえりにもなるらしいです。
(これが魅力的)

トレーニングスタジオでは専門のトレーナーが付いて
チューブの加減を調整してくれるので安全ですが
素人が自宅でゴムチューブを巻いて行うのは危険なのです。

スタジオにも行ってみたいのですが料金が高めでして
私に通えそうにありませんが(T_T)

加圧トレーニング本部

明日に続く

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
  本日の計測 夜・運動前
    体 重 :58.0㌔
    体 脂 肪:32.7%
    骨格筋率:24.0%
  本日の運動
    サーキット×3
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

21 : 16 : 45 | 運動 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
--管理人のみ閲覧できます--

このコメントは管理人のみ閲覧できます
by: * 2006/11/17 12:15 * [ 編集] | page top↑
--上記の件--

コメントありがとうございました
前向きに検討させていただきます。
by: ダイエット.いったりきたり@管理人 * 2006/11/17 13:36 * URL [ 編集] | page top↑
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