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休憩
2006 / 10 / 23 ( Mon )
金曜は会社を休みました(風邪で)
久しぶりにゆっくり眠れたので幸せ…

休んだ分仕事がたまっていたので
今日も残業を2時間こなしてからトレーニング

でも、体脂肪率↑、骨格筋率↓(T_T)

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  本日の計測 夜・運動前
    体 重 :58.4㌔
    体 脂 肪:33.5%
    骨格筋率:23.6%
  本日の運動
    サーキット×3.5
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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