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とりあえず再開
2006 / 10 / 15 ( Sun )
約2週間ぶりにサーキットトレーニングを再開しました。
土・日は比較的、人が少ないのでまったりトレーニングができます。

トレーニングするのにまったりしてちゃ意味ないですかね(^^ゞ

閉鎖の決まったスタジオではトレーナーや他のお客さんとも
次をどうするかの話になってしまいます。

話しこんでて、ふだん3周で終わらせるところ
たぶん、5周はしたんじゃないかな?
そのわりには疲れてないのがフシギよね。

さて・と、何キロ増えたでしょうね?

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  本日の計測 夕方・運動前
    体 重 :58.7㌔ (+1.5)
    体 脂 肪:32.4% (-0.3)
    骨格筋率:24.3% (+0.3)
  本日の運動
    サーキット×5(?)
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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