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脂肪燃焼スープ〔7日目〕
2006 / 09 / 23 ( Sat )
7日目:スープと玄米と野菜の日
  11:00 野菜スープ(カフェオレボール2杯)、玄米(1/2杯)
  16:00 キウイ(1コ)
  16:30 もやし(150g)、野菜スープ(カフェオレボール3杯)
  17:00 ぶどう(1/2房)
  21:00 野菜スープ(カフェオレボール2杯)、玄米(1/2杯)
      トマト(大1コ)、牛肉(1切れ)
  ※飲み物:水

最終日ヽ(^◇^*)/

昨日の夕飯をいつもより少なめにしたので
今朝は体重が減ってた。

6日目に牛肉を食べるというのは
胃もたれをおこさせて食欲をなくさせるため?(←ウソ)

最終日は気合が入るか、抜けるか…?

私は抜けたみたいで、16時~17時にかけて
チョコチョコ食べてしまった(^_^;)
夕食も21時にしっかり食べたし。

夕食の牛肉は昨日スープに3切れ入れたうちの
行方不明になっていた1切れであります。

自宅での計測値とします
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
  本日の計測 朝
    体 重 :57.2㌔(前日比 -1.1kg)
    体 脂 肪:34.1%
    骨格筋率:23.1%
  本日の運動
    なし
  本日の計測 夜
    体 重 :58.7㌔
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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