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脂肪燃焼スープ〔5日目〕
2006 / 09 / 21 ( Thu )
5日目:スープと肉とトマトの日
  06:10 野菜スープ(お椀1杯)、鶏ささみハム(1本)
  12:00 鶏ささみハム(2本)入り野菜スープ(あわせて600ml)
       トマト(中2コ)
  20:00 鶏ささみハム(2本)、野菜スープ(お椀3杯)
       トマト(中1コ、大1コ)
  ※飲み物:水、たんぽぽコーヒー(1杯)、コーヒー(1杯)

後半~、すこぶる元気。

ささみはハムにしておき食べやすくしておいた。
漬け込みに少し砂糖をつかったけど、まぁいいか。

思うように体重減らないなー(涙)
スープの飲みすぎ?
飲めば飲むほど脂肪が燃えるって書いてあったけど。

ジムへ行くしたくをしていたが途中の八百屋で
トマト、玉ねぎ、セロリなんかを買ったら
大荷物になってしまい気力が萎えてしまって断念。

自宅での計測値とします
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
  本日の計測 朝
    体 重 :58.4㌔(前日比 -0.3kg ←涙)
    体 脂 肪:32.7%
    骨格筋率:23.9%
  本日の運動
    通勤(^^ゞ
    その場足踏み×60回
    足上げねじり×30回
  本日の計測 夜
    体 重 :59.2㌔
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 58 : 08 | ダイエット法 | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
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コメント
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こんにちはv-222

コメント、どうもありがとうございますv-254
年齢も近いのですね~v-237
とってもうれしいかもです~v-411

スープダイエット、美味しそうですねv-353
身体にも良さそうで、デトックス効果もありそうですねv-282
トイレの回数は増えてませんか?
デトックスの後は、ダイエットの効果が上がりやすいそうですから、期待十分ですねv-354
確かに、野菜を大量に買うと、重いですねv-393
私も、リンゴをジュースにしているので
結構まとめて買うのですが、大変です(笑)

私の方もリンクをさせていただきましたv-434
不都合がある場合には、お申し付けくださいませv-436

これから、励ましあってダイエット成功させて
いきましょうねっv-91
よろしくです~
by: うぴ☆ミ * 2006/09/22 17:08 * URL [ 編集] | page top↑
--リンクありがとうございます--

そうでした。減量もさることながら
デトックス効果もあるんでした(忘れてました)
トイレの回数は…
個人差があるのかも知れませんが
あまりスッキリしない感じです。

>デトックスの後は、ダイエットの効果が上がりやすいそうですから、期待十分ですね

うほ、やった!

>私も、リンゴをジュースにしているので
結構まとめて買うのですが、大変です(笑)

作りたてのりんごジュース美味しそう。
そのためには労力がいるってわけですね(笑)
by: kanro * 2006/09/23 00:17 * URL [ 編集] | page top↑
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