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ダイエット暦30年
2006 / 09 / 13 ( Wed )
(ダイエット→リバウンド)*4 繰り返しています。
性懲りもなく6月からダイエットをはじめています。

リバウンドと年齢の増加にともない
だんだん痩せにくくなってきました。(~_~;)

モチベーションを保つため記録をつける事にしました。

とりあえずの目標は
体脂肪、骨格筋率を平均に近づけること
その時、何キロになっているか楽しみです。

今回のダイエット法は正統派、運動と食事で攻めてます。
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