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+1.5kg
2007 / 02 / 06 ( Tue )
最近、身体がもたついてきたので
現実逃避から体重計にも乗らずにいましたが(この根性がいけないっ)
今朝、久々に恐る恐る体重計に乗ってみました。

59.9kgまで戻ってるうぅぅぅ

通りで身体が重いハズだ。
特に食事制限もしてないし運動といえば月1回のウォーキングレッスンだけではダメね。

今月末までに58kgまで減らします(T_T)

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23 : 37 : 20 | 雑感 | トラックバック(1) | コメント(3) | page top↑
納豆ダイエット終息
2007 / 02 / 04 ( Sun )
周知の通り“あるある大辞典II”が意外な終わりを迎えました。
「だまされた」とお怒りになっている方もいらっしゃるでしょうが…

私はあまり気にしていません。

だって、今までテレビで紹介された方法で
ダイエットに成功したことないですから!!!

豆乳+キウイ
香酢
粉寒天
 :
近いところでは青りんご

いずれも変化なしだったので
身体は正直だなーってヘンに感心してしまいました。

今後、この手の番組は少なくなるでしょうが
真っ直ぐにTVをみることもできなくなるでしょう。
少し残念です。

体重もリバウンド気味です(>_<)

21 : 54 : 05 | 雑感 | トラックバック(1) | コメント(0) | page top↑
アンケートご協力ありがとうございました
2007 / 01 / 08 ( Mon )
3ヶ月間、掲示していた
青みかん・りんごアンケートですが
一応、1月7日で締め切らせていただきました。

集計ですが、私の票を入れて5票です。
  青みかんで効果アリ 1票
  青りんごで効果アリ 2票
  両方で効果アリ   0票
  両方で効果ナシ   2票
という結果でした。

初めてのアンケート
私の投票した1票だけで終わるかと思っていましたが
4票、投じて下さった方々ありがとうごさいました。

とても嬉しいです(^_^)/

新聞で読んだのですが、筆者ご夫妻とペットで
青りんごダイエットをやった結果…
ペットの犬だけダイエット効果あったそうです。

その理由は、犬はおやつナシになったからだとかで
やはり、それなりにダイエットの王道、“カロリーダウン”が
効果を制したのか、と思いました(笑)
23 : 53 : 55 | 雑感 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
リンゴがいっぱい
2006 / 11 / 14 ( Tue )

サーキットスタジオが定休日なので外食でした。
ベトナム料理、美味しかった♪

自宅に戻ると父方の田舎からりんごがダンボールで届いていました。
青りんごではなく真っ赤なりんごですが。

ダイエットの効果がみられないけど
なぜかまだ食前に食べてますよ~、青リンゴ。

じつは、りんごって好きじゃなかったんです。
味は好きなのですが、かじったときの歯ざわりというのでしょうか
シャリ感が嫌だったので今まで食べなかったのですが
今年、青りんごを食べてみたら思いのほか不快じゃなかったのです。

と、なると、この赤いりんごも美味しく食べられるかな?

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

23 : 20 : 20 | 雑感 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
手軽さが魅力なのに
2006 / 11 / 09 ( Thu )
今夜はミュージカルを観ました。
会社を定時に上がると開演時間に
少し間に合わないので
早退してサーキットスタジオへいってから
軽めの食事をすませ劇場に向かいました。

昨日は映画を1本観た後、サーキット。

スポーツジムだとこういかないけど
私の行っているサーキットトレーニングは
21時まで受付てくれるので
1日に2つのことができちゃうのです。

時間が犠牲にならないのが、良い。
でも、12月上旬で閉館しちゃうんだよね。

残念でなりません。

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§
  本日の計測 昼・運動前
    体 重 :57.9㌔
    体 脂 肪:32.8%
    骨格筋率:23.9%
  本日の運動
    サーキット×3
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

23 : 31 : 27 | 雑感 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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